Individuella yogasessioner
Jag utgår ifrån där du befinner dig, och var du är på väg, utifrån varje lager av ditt varande.
Varför är det bra med ett eget individuellt yogautövande?
Yoga är en flera tusen år gammal disciplin för hälsa och utveckling. Traditionellt lärdes yoga ut mellan yogaelev och yogamästare och det individuella utövandet var en viktig del. I västvärlden idag sker den mesta yogaundervisningen i grupp men kärnan av yoga är fortfarande att den ger bäst effekt om man utövar yoga som är skräddarsydd just efter sina egna förutsättningar och behov. Därför erbjuder jag privata yogasessioner där du får ett yogaprogram som helt och fullt utgår från där du befinner dig och vad du har för önskningar, intentioner och mål med ditt yogautövande.
Hur en session går till
Första sessionen tar lite längre tid då vi börjar med ett samtal kring varför du önskar ett eget yogautövande samt lite kring ditt hälsotillstånd och livssituation. Därefter kommer jag observera dig när du gör vissa övningar för att utifrån den information jag har skissa upp ett program som du sedan kan fortsätta göra hemma.
Energiutbyte: Första sessionen (ca 1,5 h): 950 kr (paketpris för 5 lektioner inklusive första längre sessionen 3250)
Uppföljningssessioner (ca en timme): 750 kr.
